再贵这菜也要吃，堪比肾脏的“加油站”，隔三差五吃一次hongkongdoll 露脸，补肾、强筋、补气血，形体有力头

探花内射

在如今快节拍的糊口中，咱们相同贫瘠于责任和糊口的琐事，却忽略了对形体的呵护。尤其是肾脏，手脚东说念主体弥留的器官之一，承担着排泄废料、转机水电解质均衡等弥留功能。今天，就为人人先容一说念堪比肾脏 “加油站” 的食材——羊蝎子，让你隔三差五吃一次，补肾、强筋、补气血，形体有力头。

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羊蝎子，其实是羊的脊椎骨，因外形神似蝎子而得名。它不仅是一说念适口好菜，更是一味滋补良品。关于肾脏而言，羊蝎子有着稀薄的柔润功效。中医以为，羊蝎子性温，味甘，入肾经。它富含卵白质、钙、磷、铁等多种养分因素，简略灵验补肾气、强肾阳。改善肾虚引起的腰膝酸软、乏力、畏寒等症状，让你的肾脏愈加健康。除了补肾，羊蝎子还有强筋健骨的作用。其中丰富的钙质和胶原卵白，是骨骼和关键的 “好一又友”。同期，羊蝎子亦然补气血的佳品。它含有丰富的铁元素和维生素 B12，简略促进血液轮回，加多血红卵白的含量，让你的面色红润，气血足够。底下给人人共享一说念羊蝎子的适口服法，沿路来望望吧。

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【红焖羊蝎子】

准备食材：羊羯子2斤、白萝卜、大葱、大蒜、花椒、桂皮、八角、啤酒、生姜、八角、暖锅料、干辣椒、生抽、老抽、盐

管制羊蝎子：准备簇新的羊蝎子，剁成大小均匀的块，然后用流动的净水清洗干净。然后放入一个大盆中，加入净水浸泡2个小时，透顶泡去血水，清洗干净后，控水备用。

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管制白萝卜：准备一根白萝卜，清洗干净，削去外表，切成滚刀块备用。准备一段大葱切成段备用，一小块生姜，切成片备用。几瓣大蒜去皮备用。

羊蝎子焯水：把泡好的羊蝎子冷水下锅，加入料酒，撇去血沫，捞出用温水洗净，沥干水分备用。

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烹调：锅底倒油，油热后放入葱、八角、桂皮、大蒜、干辣椒、生姜、花椒，炒香，然后放入暖锅料炒出红油，倒入羊蝎子翻炒均匀，然后加一勺老抽、两勺生抽、一瓶啤酒、不息炒匀。

炖煮：然后倒入沸水没过羊蝎子，大火煮开小火慢炖40分钟。

加入萝卜：时间到，倒入白萝卜、再炖20分钟加入适量盐调味。

完成：煮好后最佳再焖30分钟出锅更入味哦。

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养分价值

补肾壮阳：羊蝎子性温，入肾经，关于肾阳虚衰引起的腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退等有一定的留意作用。其富含卵白质、锌等养分因素，有助于增强肾脏功能，擢升男性的生殖才能。

强筋健骨：羊蝎子中含有大齐的钙，钙是组成骨骼的弥留元素，简略促进骨骼的滋长和发育，增强骨骼的强度和密度，阻挠骨质疏松症等骨骼疾病。

促进造血：羊蝎子中的多种养分因素不错刺激骨髓的造血功能，加多红细胞、白细胞和血小板的生成，擢升形体的免疫力和抵抗力。

暖胃健脾：羊蝎子具有温热的性质，简略和睦脾胃hongkongdoll 露脸，促进消化液的分泌，增强胃肠的蠕动，关于脾胃虚寒引起的食欲颓唐、消化不良、胃痛、泻肚等有一定的缓解作用。

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